Reflex'Yoga
équilibre et mouvement
Nos Pratiques
Yin
Méditation, Relaxation
Pranayama, Auto-massage
(maximum 15 personnes/pratique)
Une palette de pratiques pour prendre le temps
-
de ralentir notre flux de pensées
-
de respirer
-
de laisser l'énergie circuler
-
de nous ressourcer
Pour nous centrer profondement, tout en s'éveillant à plus grand .
Yang Yoga
(maximum 12 personnes/pratique)
Un yoga dynamique, précis dans les placements, pour améliorer la tonicité, l'élasticité et la récupération musculaire.
En activité physique principale ou en complément d'autres pratiques sportives.
Enseigné selon l'Anatomie du mouvement, et enrichi d'une intégration des réflexes archaïques(amélioration de la posture, de l'équilibre et de la coordination, des apprentissages, de la gestion des émotions et du comportement).
Par des ajustements posturaux personnalisés, et adaptés à votre morphologie, vous progresserez dans votre conscience corporelle et respiratoire.
Yoga adulte, mixte
Nos lieux et horaires
Au Savanah, salle Balizenn
A l'îlot de Kergaher,
salle Obionne
Vous serez invités, en arrivant sur les lieux, à vous laisser bercer par le flux des vagues, à respirer l'énergie iodée, ou encore à admirer les variations de lumière.
L'océan nous offre, à chacune de nos venues, un spectacle différent.
La salle, spacieuse, offre une vue sur la plage.
Elle se situe au Courégant,
20 Bd de l'Atlantique, 56270 Ploemeur
-
Mardi : Yang Yoga de 18h30 à 19h45
-
Jeudi : Yin de 9h15 à 10h
-
Jeudi : Yang Yoga de 10h15 à 11h30
Les cours auront lieu du 14 septembre 2023 au 27 juin 2024
C'est une autre énergie qui nous accompagne ici, dans ce bel écrin de verdure. Un appel à écouter le chant des oiseaux, le son du vent dans les feuilles, à observer l'évolution des couleurs en fonctions des saisons. Un espace pour se relier à la Nature qui, comme nous, peut être si fragile et si forte à la fois.
La salle offre une vue vers le coeur de l'îlot. Le doux crépitement du feu de cheminée pourra nous accompagner pour nous réchauffer, si le besoin s'en fait ressentir.
Elle se situe au lieu-dit Kergaher, 56520 Guidel
-
Jeudi : Yang Yoga de 18h30 à 19h45
Les cours auront lieu du 14 septembre 2023 au 27 juin 2024
Pratique Yin
-
Abonnement annuel 340€
(soit 34 pratiques)
-
Carte 10 pratiques 110€
-
Pratique a l'unité 12€
-
Pratique de découverte offerte
Pratique Yang Yoga
-
Abonnement annuel 450€
(soit 34 pratiques)
-
Carte 10 pratiques 140€
-
Pratique a l'unité 15€
-
Pratique de découverte offerte
Les pratiques de septembre seront en supplément pour les abonnements annuels au tarif de 10€/pratique YIN et de 13€/pratique YANG
Nos Tarifs
Nos tarifs
Céline
Le mouvement, l'expression corporelle m'ont très vite fascinée.
Etre en mouvement : être relier à son corps et être relier à la Vie à travers lui.
Le corps : un espace pour ressentir, exprimer, libérer.
J'ai souhaité apprendre le fonctionnement du corps humain, et je me suis d'abord formée pour exercer la masso-kinésithérapie.
Depuis, j'ai toujours cherché à explorer davantage. Je me suis alors intressée à d'autres approches pour prendre soin de l'humain dans sa globalité. J'ai, de fait, ouvert différentes portes :
-
celle de l'alimentation, de la phytothérapie et de l'aromathérapie. Je me suis formée pendant 2 années à la naturopathie. Puis, j'ai souhaité être à la racine d'une alimentation saine et vivante : j'ai exercé le métier de paysanne-maraîchère pendant 3 années. C'était pour moi prendre soin de l'humain, en prenant soin de la terre-mère. C'était aussi une façon de m'ancrer davantage au contact quotidien de celle-ci.
-
celle de la circulation des énergies : par l'approche des méridiens, des chakras et du soin énergétique REIKI. J'ai pu être initiée à ce dernier pour ensuite prodiguer à mon tour ce soin.
-
celle du fonctionnement du cerveau, à travers l'intégration des réflexes archaïques.
En parallèle, j'ai exploré, par et pour moi-même, grâce à différentes pratiques corporelles de danses (contemporaine et africaine), de Qi Qong et de Taï-chi, de Yoga.
J'ai partagé le Qi Qong en accompagnant des patients pendant 2 ans.
Et maintenant, après 6 années de pratique personnelle, 200h de formation auprès de Yoga Inari, et un an d'enseignement, je partage le Yoga avec vous.
Avec Reflex'Yoga, je vous propose une pratique Yin et une pratique Yang. Il m'est difficile de catégoriser ces pratiques de façon plus spécifique. Elles sont un tout, un mélange de couleurs de ce que j'ai déjà pu apprendre et comprendre. Il m'en reste tellement à découvrir. Et si j'évolue encore et toujours, c'est aussi grâce à vous et à nos échanges.
Comme un colibri, mon souhait est de contribuer en partageant, en vous guidant davantage encore vers votre conscience corporelle, émotionnelle, énergétique et/ou spirituelle peut-être ; à la rencontre entre l'Equilibre et le Mouvement.
Aussi, je remercie déjà, celles et ceux qui m'accordent et qui m'accorderont leur confiance, que cela soit de façon régulière ou plus ponctuelle.
Pour finir, une pensée particulière pour celui qui m'a encouragée à devenir professeure de Yoga, et qui a réalisé ce site toute en patience : Namasté, et tellement plus encore!
Au plaisir de vous accompagner simplement et chaleureusement.
Céline